Il Corso tratterà i temi:
I nutrienti fondamentali per il nostro corpo

• Proteine
Animali e vegetali
Quantità e qualità delle proteine negli alimenti

• Carboidrati
Quali carboidrati scegliere?
…
• Lo zucchero da sempre energia?
Zuccheri a lento assorbimento
zucchero raffinato, dolcificanti alternativi e dolcificanti da evitare

• Lipidi
Grassi saturi e grassi insaturi
effetti sullo stato di salute

• Vitamine
Quali sono e a cosa servono
quando serve integrarle?

• Acqua e bevande
Come definire il fabbisogno idrico personale?
le bevande più comuni e quelle alternative

Al termine del Corso ogni partecipante avrà diritto ad un Test Kinesiologico GRATUITO

Docente:
Marco Gherlenda
Biologo e Consulente Olistico in Educazione Alimentare

Il Corso si terrà nei giorni:

– Venerdi 3 Novembre
– Venerdi 17 Novembre
– Venerdi 1 Dicembre

dalle ore 20.30 alle ore 23.00

Si terrà presso:
Centro MenteCorpo
Via G. Rossa, 12 – Ponte San Nicolò (PD)

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

info@centromentecorpo.it – www.centromentecorpo.it
Tel. 049/2321856 – Davide 347/4102403